Йога - це зібрання елементів фізичних ( асани ) , дихальних ( пранаями ) вправ і психологічних ( медитативних ) практик в струнку систему , що має завдання привести займається як мінімум до стану управління своєю ментальної діяльністю. Чому як мінімум ? Саме з моменту , коли практикуючий напрацьовує досвід , навик , вміння , в управлінні проявами своїх земних тел (управління ментальної діяльністю вимагає відповідної підготовки фізичного , ефірного та астрального тіл) він отримує новий статус в природі - йог . Елементи асан , пранаям і психологічних практик , немов кубики відомої гри LEGO , майстри йоги складали і складають у шляху досягнення цього статусу. Кожен з майстрів пройшов свій неповторний шлях в йозі . Але з часом , серед маси шляхів , стали вимальовуватися найбільш характерні форми йоги:

При заняттях не забувайте про аксессуары для йоги

Хатха йога - управління проявами фізичного та ефірного тел , досягнення початкового стану керованості в астральному і ментальному тілах через регулярну практику асан - йогических поз і пранаям - особливих дихальних технік ;

Раджа йога - управління проявами астрального і ментального тіл, через спеціальні психологічні техніки;

Бхакті йога - досягнення стану йога через любов і відданість божеству . Любов несе злиття , тому практикуючий з часом набуває організацію тел подібне до об'єкта свого кохання і часто прагнути до повного з ним злиття ;

Джняна йога - звільнення через пізнання ;

Кундаліні йога - психофізична практика , пов'язана з активацією енергетичних центрів - чакр і пробудження особливої ​​енергії людського тіла - кундаліні .

У кожній з перерахованих вище форм йоги ми зможемо знайти знайомі елементи : асани , пранаями і психологічні техніки. Різниця форм полягає в каналах сприйняття самого майстра і його учнів. Подібно старовинної суфійської притчі "Сліпі і слон" , кожна людина має свій переважаючий канал сприйняття і переважаючий тип мислення , що впливають на те , яким чином їм може бути сприйнята практика йоги.

Що стосовно подальших цілей реалізації йога , то вони можуть бути різними:

- Злиття з божеством ( . ». Осягнути Мене , Верховну Особу Бога , таким, який Я є, можна тільки за допомогою відданого служіння І коли завдяки відданому служінню все свідомість людини зосереджується на Мені , він вступає в царство Бога " Бхагавід -Гіта ) ;

- Подальший еволютівной зростання і набуття якісно нового статусу в природі.