Біцепс - це красива і рельєфна м'яз, своєрідна візитна картка спортсмена, що показує наскільки велику силу волі він має. Часто задають питання як накачати біцепс не відвідуючи тренажерний зал, на це питання Ви отримаєте відповідь перейшовши за посиланням. 

Отже, що ж таке біцепс? Навіть люди ніколи не займалися у своєму житті анатомією прекрасно знають назву і локалізацію цього м'яза. Біцепс - має дві головки і виконує функції: 

Накачати біцепс в домашніх умовах - завдання цілком реальне і посильне. Тут, перш за все, потрібно велике бажання, завзятість і труд. Допоможуть в цьому штанга, гантелі і турнік. 

Для швидкого росту м'язів використовуйте цей препарат: steroidtop.com.
Він стимулює швидкий ріст м'язів і оптимальний по своїй ціні.

Як накачати біцепс. Вправи зі штангою. 
Схема вправ зі штангою Як накачати ... Читать дальше »